今日はウィークリーU人セミナー
午前ジャンピングはインドア、午後AGはサブフィールドで行いました。
やはり午後は、寒かったです。
結局あまりの寒さで1ラウンドで終了
Monthly Archives: January 2023
エビチリ
今日もお食事だけ
朝ごはん
昨日のきりたんぽ鍋の残り
白ご飯
スパイスカレー
具はホルモン(かなり癖がある)
夜ごはん
夜は、豪華ゲソの醤油マヨ(これ最高)
野菜サラダ(レタス・キャベツ・フルーツトマト・ビアソー・ブロッコリー・きゅうり・カマンベール
ヒラメのカルパッチョ(乗ってるのはクレソン)
今日は食事だけ
朝ごはん
野菜サラダ(キャベツ・ニンジン・サラダ菜・スナップエンドウ・生ハム多め・フルーツトマト)
ほうれん草の味噌汁
グラタンもどき(1:玉ねぎ・ニンジン・しいたけを煮込んでスープを作り市販のシチューのルーでシチュー・牛乳を入れた方がおいしい
2:マカロニをゆでて、シチューに混ぜ、グラタン皿に入れる
3:ささみのカレーフライ(カレー粉をまぶしてフライにしたささみ)を薄く切り、2の上に並べ、そのうえにマヨネーズをたっぷりかけておく
4:3の上に更にとろけるチーズをのせ、オーブンでチーズに焦げ目がつくまで焼く)
銀シャリ
夕ご飯はスパイスカレーときりたんぽ鍋の平行作業
今日は鍋
今季初スキー
今季初スキーはレースイ
前日に壊れたらしく、一番使うリフトが動いてなかった。
その関係でゴンドラも並んでた。
雪質は最高。
久しぶりに満足
2023年初ウィークリーU人セミナー
今日は、今年初のウィークリーU人セミナー
ジャンピングもAGもインドア練習場
ジャンピングはかなり難しかったです。
シーソーあたりが少し狭くてやりにくかったと思いますが、
AGは簡単でした。
朝ごはん
野菜サラダ(キャベツ・スナップエンドウ・ブロッコリー・フルーツトマト・サラダ菜・カマンベール・生ハム)
定番の目玉焼き(かぼちゃ)
わかめとジャガイモの味噌汁
五穀ご飯
お昼
朝の残りの定番の卵焼き
卵焼き
朝と同じ味噌汁
五穀ご飯
鹿肉ハンバーグ
ブロッコリーとシイタケのシチュー
一日三食
朝ごはん
野菜サラダ(スナップエンドウ・フルーツトマト。生ハムブロッコリー・キャベツ・サラダ菜・カマンベール)
ほうれん草とベーコンの炒め物
じゃがいもとわかめの味噌汁
納豆
白米
ランチ
トースト
鹿肉ハンバーグ
お代わり:チーズハンバーグ
ディナー
珍しいくらい味のいい釧路産天然本マグロ冷凍品
三つ葉の卵とじ
お昼の残りのほうれん草とベーコンの炒め物
三日目のお雑煮
二日目の夜はオデンだったので、今朝のお雑煮は当然おでんベース。
初練習
昨日立てたコースを自分で走ってます。
2023年の初アジ
2023年元旦
2023年静かな元旦
元旦さすがに今日は来校者ゼロ。
万一を考えて、インドア練習場にコースはセットしました。
お正月なので特別に、ウィークリーU人セミナー級のコースです。
セミナーのコースは、使いまわしするので、公開しないのですが、これもお正月なので特別公開。
障害は20までしか置いてなのですが、コース全長は215m。
これがこのコースの特徴をよく表してると思います。
コースは4日まで立ってます。
走るときは、一声かけてください。
出来ればビデオ撮影したい。
5日のウィークリーU人セミナーでコースを変える予定です。
今年は一人きりのお正月!
生まれてこの方、一人きりのお正月は記憶に無い(笑)